PT-time

Dela inlägget:

Som att det inte räckte med bergspasset i förmiddags fortsatte jag med ett pass med Tobias från Sats som hjälper mig med ett träningsprogram. Jag trodde att vi endast skulle prata igenom programmet, men han hade andra planer. Som styrketräningsdel i mitt program hade han tagit fram 5 övningar som jag nu fick lära mig. Bland annat armhävningar som var aningen jobbigare än de jag brukar göra själv. Mycket fokus på att spänna rumpa, mage etc genom alla övningarna. Bra och flexibelt program som jag kan göra även på landet eller om jag är ute och reser. Det enda hjälpmedel jag behöver är en kettlebell.

Så, NU är jag om möjligt ännu tröttare i kroppen och ska max röra mig ner till stranden resten av dagen!18

Föregående artikel
Nästa artikel

Lämna ett svar

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här

Senaste reportagen

Nedan finner du de senaste reportagen på bloggen!

Läs mer

Bästa glöggen 2023 – vi testar 5 olika

Vilken är den bästa glöggen 2023? När man bjuder in till adventsfika vill man såklart bjuda på en...

Winter Margarita – Fredagsdrinken är en vintervariant av denna sommarklassiker

Gillar du drinken Margarita kommer du älska en Winter Margarita. Samma goda smaker av sött, salt och surt...

Guide till Koh Samet 2023 – stränder, hotell och tips

Guide till Koh Samet! Är du sugen på en semester på en av Thailands absolut vackraste öar? Då...

Afternoon Tea på La Tour med fransk touch

I lördags testade jag La Tour's nya Afternoon Tea med fransk touch - och detta var en lunchupplevelse...